¿Qué es la Terapia Psicológica?
Por medio de la psicoterapia, los psicólogos ayudamos a las personas a llevar adelante vidas más felices, saludables y productivas. En la psicoterapia, aplicamos procedimientos científicamente válidos para la creación de hábitos más sanos y efectivos. La psicoterapia cuenta con varios métodos entre estos el enfoque cognitivo-conductual, con el que trabajo.
La psicoterapia es un tratamiento de colaboración basado en la relación que estableceremos tú y yo. Como su base fundamental es el diálogo, proporciona un ambiente de apoyo que te permitira hablar abiertamente con alguien objetivo, neutral e imparcial.
Trabajaremos juntos para identificar y cambiar los patrones de pensamiento y comportamiento que te impiden sentirte bien. Al concluir el tratamiento, no sólo habrás resuelto el problema que te trajo a la consulta, sino que, además, habrás aprendido nuevas destrezas para enfrentar con mayor efectividad cualquier desafío que pueda surgir en tú futuro
¿Tú primera vez en el psicólogo?
¿`Preocupadx? Don´t Worry…… Decidir ir por primera vez al psicólogo no es una decisión fácil. Es muy posible que te estén surgiendo una serie de cuestiones como: “¿Seguro que lo necesito?”, “Yo no estoy tan mal para tener que ir a un psicólogo”, “¿Qué pensarán de mí si se enteran que voy al psicólogo?” “¿Tendrá solución mi problema?” En fin, las preguntas pueden ser interminables. Es difícil dar una respuesta a todas estas preguntas, pero si te sirve de ayuda voy a contarte cómo es ir al psicólogo por primera vez.
- No es necesraio tener un trastorno mental para venir al psicologo
- Basta con sentir la necesidad de ser escuchadx
- Todos los problemas, por complicados que sean tienen solución
- Sentiras un gran alivio al compartir tu carga
- Estarás segurx y recibirás acompañamiento
¿Qué puedo esperar en mí primera consulta?
En la primera sesión escuchamos al paciente para determinar cuál es el motivo que le lleva a consulta. A veces está clara cuál es el problema principal, pero a menudo es necesario ir ayudando a la persona a clarificar los objetivos que se persiguen realmente.
Éste es nuestro trabajo en la primera consulta: facilitar que puedas sentir la confianza para expresarte libremente, con la finalidad de encontrar soluciones a los problemas que presentas. En ocasiones, el paciente no sabe qué tiene que decir o qué se espera de él. En realidad, lo único que esperamos del paciente es que esté dispuesto a dejarse ayudar. Nuestro trabajo consiste en darte las herramientas y la ayuda necesaria para que llegues a encontrarte bien.
Cuando la persona sufre un problema psicológico que requiere un tratamiento, entonces se valoran las distintas opciones y se elije un tratamiento adaptado a la problemática y las circunstancias personales del paciente. Aunque no se puede hacer un diagnóstico en la primera sesión, podremos darte nuestra opinión profesional en tu caso.
En este punto podrás hacer todas las preguntas que desees, tanto sobre la terapia como sobre el desarrollo de las sesiones o sobre tu caso particular.
“Tu vida no está tan determinada por lo que la vida te da, sino por la actitud que tienes ante la vida; no tanto por lo que te pasa, sino por la manera en que tu mente ve lo que pasa”.
-Kahil Gibram
El enfoque con el que trabajo es Cognitivo-Conductual
El enfoque Cognitivo-Conductual permite entender como pensamos acerca de nosotros mismos, de los otros, del mundo que nos rodea y de como lo que hacemos afecta a nuestros pensamientos y sentimientos.
Es una de las terapias más validadas a nivel científico donde trabajaremos de manera activa para resolver juntxs los problemas que se presentan en tu vida.
¿Pero cómo esto me va a funcionar? La terapia CC se centra en cambiar patrones conductuales que nos generan malestar y a veces no nos damos cuenta, es decir, la terapia apunta a romper y modificar patrones habituales, comportamientos cotidianos y mecanizados, por otros que generen mayor bienestar.
El objetivo principal es identificar tus problemas y entender como tus pensamientos, sentimientos y conductas entorno a esto te generan malestar físico y emocional.
¿Cómo saber si es para mi? Hay un tipo de terapia, no para cada persona, sino para este momento particular que estas atravesando.
Es normal sentirse perdidx sobre todo si se trata de la primera vez, la terapia CC se centra especialmente en entender tus pensamientos y proveer herramientas psicológicas que te permitan hacerle frente a la problemática de manera efectiva y rápida.
Seré tu acompañante en este proceso de autodescubrimiento.
Si te han quedado dudas …
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TARIFAS
SESIÓN VALORATIVA
Sesiones de 30 minutos de tipo informativo o psicoeducativo
Primeros Auxilios psicológicos 24/7
SESIÓN TERAPEUTICA
Sesiones de 60 a 90 minutos privadas enfocadas en la atención psicológica con el objetivo de propiciar bienestar psiquico
EVALUACIÓN PSICOLÓGICA
Sesiones de 90 a 120 minutos con grupo familiar enfocadas en la atención psicológica con el objetivo de propiciar bienestar psiquico y Sesiones de valoración psicológica con entrega de resultados
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Clínica de Reposo Mental Virgen de Coromoto Dr. Santos Izaguirre
Dir: Calle 2, Numero 0-43, Barrio Sucre
San Cristóbal, Táchira – Venezuela
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